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Um estudo do departamento de psiquiatria da Universidade da Carolina do Norte, nos EUA, mostrou que abraçar tem relação direta com qualidade de vida. Com a troca de calor e afeto, o corpo passa por uma dança de hormônios: enquanto o nível de cortisol, o hormônio do stress, despenca, substâncias químicas como a serotonina e a dopamina aumentam, contagiando o cérebro e cada célula do organismo com uma sensação de conforto e felicidade. Em seguida, a pressão sanguínea diminui e os batimentos cardíacos desaceleram – quadro ideal para ficar protegida de doenças cardiovasculares e viver plenamente por muitos e muitos anos.

Abraçar:

  • acaba com a solidão
  • ajuda a superar o medo
  • constrói a auto-estima
  • estimula a vontade de ajudar o próximo
  • prolonga a juventude
  • ajuda a controlar o apetite (comemos menos quando estamos bem alimentadas com emoções positivas)
  • alivia a tensão
  • combate à insônia
  • é democrático. Todo mundo tem direito.

 

Vamos começar?Saia abraçando e com vontade, pois faz bem e pode mudar o dia de quem ta carente de um carinho.Saia abraçando os:

  • Amigos e amigas de longa data, amigos e amigas recentes, pais, irmãos…
  • Cachorro, gato, furão… Se não tiver, abrace um bicho de estimação emprestado (também ajuda!);
  • Marido, noivo, namorado, paquera(escolha apenas um tá? risos);

Fonte Revista Bons Fluidos

Kisses e muitos abraços 🙂

Foto do Filme Derepente é Amor, lindinhoooo esse filme.Recomendo!!!

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